• Zdrowie

    Chcesz schudnąć zacznij od siebie

    “Chcesz zgubić zbędne kilogramy, nie katuj się dietami zacznij od swoich przyzwyczajeń Dlaczego nie możesz schudnąć? Pewnie zastanawiasz się, dlaczego mimo wielu wypróbowanych diet, które były skuteczne w mniejszym lub większym stopniu, zawsze wracasz do punktu wyjścia, lub jest nawet…

  • Kulinaria

    Soczewica- jedz ją, a będziesz zdrowa i silna

    Soczewica to niezwykła roślina strączkowa znana i uprawiana na całym świecie od wieków. Warto włączyć ją na stałe do swojego jadłospisu, a pozytywne efekty nie karzą na siebie długo czekać. Właściwości zdrowotne soczewicy są wręcz niezwykłe. Odgrywa ona ogromną rolę…

  • Kulinaria

    Mleko roślinne – zdrowy i smaczny składnik diety

    Mleko roślinne to umowna nazwa stosowana dla napojów pozyskiwanych z roślin, które dzięki swoim właściwościom z powodzeniem mogą zastąpić mleko krowie. Takie mleko to idealne rozwiązanie nie tylko dla osób nietolerujących laktozy. To także smaczna i zdrowa alternatywa i składnik…

  • Kulinaria

    Domowe masło orzechowe- proste, tanie i zdrowe.

    Domowe masło orzechowe jest nie tylko proste w przygotowaniu, ale również znaczniej tańsze i zdrowsze niż to gotowe zakupione w sklepie. Z łatwością w kilkanaście minut przygotujesz je sama w domowej kuchni. Wystarczy mieć blender, patelnię, orzeszki ziemne i trochę…