Idealna zdrowa dieta: wartości odżywcze roti i ryżu porównane
Węglowodany i tłuszcze w Roti i ryżu: porównajmy ryż i roti na podstawie korzyści zdrowotnych każdego składnika odżywczego. Jeśli chodzi o ryż i roti, toczy się debata, która jest lepsza i zdrowsza? Spożywanie jednego z nich nie wpłynie negatywnie na…
Czy mogę schudnąć na diecie wegetariańskiej?
Jeśli chodzi o utratę wagi, diety z niską zawartością węglowodanów, bezglutenową, wegańską i paleo wydają się obecnie najbardziej przyciągać uwagę. Ale nie odrzucaj starej dobrej diety wegetariańskiej: szacuje się, że 4,3 miliona dorosłych w USA uważa się za wegetarianów, a…
Chcesz schudnąć zacznij od siebie
“Chcesz zgubić zbędne kilogramy, nie katuj się dietami zacznij od swoich przyzwyczajeń Dlaczego nie możesz schudnąć? Pewnie zastanawiasz się, dlaczego mimo wielu wypróbowanych diet, które były skuteczne w mniejszym lub większym stopniu, zawsze wracasz do punktu wyjścia, lub jest nawet…
Dieta koktajlowa – skuteczny sposób na odchudzanie
Stanowi cenne wsparcie dla tych osób, które chcą się skutecznie rozprawić ze zbędnymi kilogramami. Dieta koktajlowa może ułatwić nam odchudzanie, a że jej zasady są bardzo proste, osób zainteresowanych taką kuracją nie brakuje. Co zatem warto wiedzieć na temat diety,…
Koenzym Q10: w jakich produktach spożywczych warto go szukać?
Jest jednym z tych składników, które w produktach przeznaczonych do pielęgnacji cery dojrzałej zajmują bardzo ważne miejsce. Koenzym Q10 ma zbawienny wpływ na naszą skórę, a jego obecność w popularnych kosmetykach sprawia, że łatwiej jest nam prowadzić skuteczną walkę ze…
Sok z kapusty – dlaczego warto go pić?
Sok z kapusty to cenny sojusznik tych, którym marzy się piękna cera i dobra forma. W jaki sposób ten napój wpływa na nasz organizm? Co warto wiedzieć na temat jego właściwości? Bardzo ważnym składnikiem kapusty jest l-glutamina – substancja, która…
Umiar nas ocali, czyli o zdrowych zamiennikach słodyczy
W XXI wieku problemy z wagą wywołane często przez nadmierne spożywanie słodyczy spędzają sen z powiek wielu osób oraz ich lekarzy. Sprzyjają za to przeróżnym koncernom spożywczym i farmaceutycznym, które specjalnie na potrzeby leczenia, nie zawsze skutecznego, nadwagi i otyłości,…
Co jeść, by czuć się dobrze i pięknie wyglądać?
Dobra forma i piękny wygląd – oto zalety związane z przestrzeganiem zdrowej diety. Po jakie produkty warto sięgać, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i pięknym wyglądem? Co jeść, by uniknąć problemów z nadmiarem tkanki tłuszczowej lub z przedwczesnym procesem starzenia…
