• Zdrowie

    Idealna zdrowa dieta: wartości odżywcze roti i ryżu porównane

    Węglowodany i tłuszcze w Roti i ryżu: porównajmy ryż i roti na podstawie korzyści zdrowotnych każdego składnika odżywczego. Jeśli chodzi o ryż i roti, toczy się debata, która jest lepsza i zdrowsza? Spożywanie jednego z nich nie wpłynie negatywnie na twoje zdrowie, jeśli zostanie odpowiednio spożywane. Ryż jest najczęściej spożywanym jedzeniem na całym świecie; mając na uwadze, że roti to przaśny chleb, który kojarzy się głównie z indyjskim jedzeniem. Roti można wytwarzać z mąki pełnoziarnistej lub mąki z innych pełnych ziaren. Ryż występuje również w różnych odmianach; od brązowego, czerwonego i czarnego do różnych metod przetwarzania, które dają ryż parzony…

  • Kulinaria

    5 najlepszych przepisów na owoce jackfruit

    Jackfruit lub kathal to niesamowite jedzenie, które można załadować na składniki odżywcze i realną alternatywę dla mięsa zwierząt, w przypadku, gdy jesteś lub planujesz zamienić wegańskie lub wegetariańskie owoce, jackfruit może być wspaniałym zbawcą. Przepisy na owoce jackfruit: Owoce o…

  • Kulinaria

    4 owoce, które są stosunkowo bogate w białko

    Owoce bogate w proteiny: owoce nie są tradycyjnie bogate w białko, ale mają wyższe poziomy innych ważnych składników odżywczych. Te 4 owoce są stosunkowo bogate w białko. Jeśli chodzi o dietetyczne źródła białka, zawsze jest dużo ciekawości. Dzieje się tak…

  • Kulinaria

    Dieta bogata w białko

    Porady dotyczące odchudzania: Ciecierzyca to skarbnica różnych korzyści zdrowotnych. Dołącz ten pyszny chana chaat do diety odchudzającej. Podczas diety odchudzającej jednym z największych wyzwań, przed którymi stoi większość z nas, jest stworzenie harmonii między smakiem a odżywianiem. Musimy starannie wybrać…

  • Zdrowie

    Czy mogę schudnąć na diecie wegetariańskiej?

    Jeśli chodzi o utratę wagi, diety z niską zawartością węglowodanów, bezglutenową, wegańską i paleo wydają się obecnie najbardziej przyciągać uwagę. Ale nie odrzucaj starej dobrej diety wegetariańskiej: szacuje się, że 4,3 miliona dorosłych w USA uważa się za wegetarianów, a…

  • Zdrowie

    Chcesz schudnąć zacznij od siebie

    “Chcesz zgubić zbędne kilogramy, nie katuj się dietami zacznij od swoich przyzwyczajeń Dlaczego nie możesz schudnąć? Pewnie zastanawiasz się, dlaczego mimo wielu wypróbowanych diet, które były skuteczne w mniejszym lub większym stopniu, zawsze wracasz do punktu wyjścia, lub jest nawet…

  • Pozostałe

    Mój obuwniczy manifest!

    Klimat w naszym kraju wpływa na to jaki rodzaj obuwia nosimy lub powinniśmy nosić. Zasadne więc jest przypisanie trzem grupom różnych rodzajów obuwia. Ciepłe na zimę, lekkie i przewiewne na lato oraz coś po środku na wiosnę i jesień. Wśród…

  • Kulinaria

    Nowa generacja słodzików spożywczych

    Udaj się do sklepu spożywczego, a zobaczysz niezliczone opcje słodzenia – zarówno w “prawdziwych” kategoriach cukru i nieodżywczych substancji słodzących. Zobaczysz także, że wiele z tych słodzików pojawia się jako składniki w jedzeniu, które regularnie jesz. “To wspaniałe, że znajdujemy…

  • Pozostałe

    Czy dieta Mayo Clinic jest skuteczna i zrównoważona?

    W świecie diet pojawiają się i znikają mody, ale dietetycy i naukowcy zgadzają się, że rozwijanie i trzymanie się zdrowych nawyków jest mądrym podejściem, które może utrzymać dodatkową wagę w dłuższej perspektywie. Jednym z najbardziej reklamowanych programów, które są zgodne…